Ana Sayfa > Diyet Yemekleri > Hamilelikte nasıl diyet yapılır?

Hamilelikte nasıl diyet yapılır?

Hamilelikte nasıl diyet yapılır?

Diyet Yemekleri

02 Aralık 2013

Yorum Yaz

1271 kez incelendi.


Bu diyetle hem annenin günlük besin ihtiyacı karşılanmış olur hem de bebeğin sağlıklı oluşumu devam eder.
Fakat dikkat edilmesi gereken bir husus var  karbonhidrat oranı düşük olan besinlerle diyet yapılırsa bu hem anne hemde bebek için sağlıklı değildir. Karbonhidratlar vücudumuzun hem enerji ihtiyacı, hem de içersinde yağ parçaları içerir.

Karbonhidrat ve yağ ihtiyacı giderilmezse vücudumuz keton isimli yağ yıkım ürünleri oluşur. Bunlar bebeğin sinir  ve  beyin gelişiminde ciddi olumsuz etkilere neden olabilmektedir ve canınızdan çok sevdiginiz bebeginiz sağlıklı bir şekilde gelişemez.

Hamilelikte Atkins diyetine benzeyen az miktarda karbonhidrat ve yağ alımının olduğu diyetler yine bebeğin sağlığında olumsuz etkileri vardır. Eğer diyet yapmaya karar verdiyseniz  bunu tek başınıza degil uzman bir doktor eşliginde size uygun bir diyet listesi seçilerek yapmalısınız. Uyguladıgınız diyetin bebeginizin gelişimde direk etkisi oldugu unutulmamalıdır.

Etiketler: , ,

Yorum Yaz


*