Ana Sayfa > Diyet Yemekleri

Diyet Yemekleri Kategorisindeki Yazlar

Diyet Yemekleri

23 Aralık 2013

ekledi.

Yorum Yaz

2427 kez incelendi.

Kilo takıntısı olanlara ve formunu korumak isteyenlere özel olarak hazırladığımız bu tarifi doktorunuzun kontrolnde diyet listenize ekleyebilirsiniz şimdiden afiyet olsun. Malzemeler 10 gram kabartma tozu Yarım çay bardağı pekmez Yarım çay bardağından az yağ 50gram kalın kepek 2 tane yumurta 170 gram kepek unu 50 gram karışık tahıl Diyet...
Etiketler: , ,

Diyet Yemekleri, Kek Tarifleri, Manşet

15 Aralık 2013

ekledi.

Yorum Yaz

2528 kez incelendi.

Sitemizde bir çok kek tarifini paylaşmamıza rağmen diyet olarak kek paylaşımı yapmadığımızı farkettik bu tarifimizde formunu korumak isteyip aynı zamanda kek yemek isteyenlere gelsin… Malzemeler 3 tane yumurta 1 su bardağı taze kayısı 1 pkt kabartma tozu 1 su bardağı sarı üzüm 1 pkt vanilya 1 su bardağı un...
Etiketler: ,

Diyet Yemekleri

05 Aralık 2013

ekledi.

Yorum Yaz

1788 kez incelendi.

Nefes almak gibi kontrol edilmeden yapılan, otomatik bir davranış olmayan yemek yeme davranışı, düşüncelerimizle kontrol edilebiliyor. Hepimiz yemeden önce düşünüyoruz, düşüncelerimiz bizim şişman normal kilolu veya zayıf bir kişi olmamızda etkili oluyor. Terapiden destek alarak, düşünceleri kontrol ederek kalıcı bir şekilde kilo verilebileceğini ifade eden REEM Nöropsikiyatri Merkezi’nden Psikiyatrist...
Etiketler: ,

Diyet Yemekleri

04 Aralık 2013

ekledi.

Yorum Yaz

1852 kez incelendi.

Malzemeler 1 kgbrokoli 1 su bardağı süt Yarım paket krema 2 yemek kaşığı un 2 yemek kaşığı tereyağı tuz,pulbiber 2 su bardağı kaşar rendesi Tarifi Brokolileri tuzlu suda 3-5 dk haşlayıp,suyunu süzün. Diğer tarafta tereyağını eritin. Unu ekleyip karıştırn. Süt,tuz,pulbiber ve kremayı ekleyin. Brokolileri fırın kabına alın. Üzerine hazırlamış...
Etiketler: 
Bazı yiyecekler siz onları tükettikçe sizin daha da acıkmanızı sağlar. Süt, tereyağı ve peynir Bilim adamları yumurta, tereyağı, palmiye yağı ve peynir içerisinde bulunan hurma yağının doyduğunuz zaman size sinyal veren ensülin ve leptin hormonu salgılanmasında azalmaya neden olduğunu dile getiriyor. Özellikle hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalarda sadece bu besinleri...
Malzemeler Yarım kilo patates yarım su bardağı kaşar rendesi 100 gr. kıyma yarım demet maydanoz yarım su bardağı un 1 su bardağı sıvıyağ karabiber tuz Tarifi Patatesleri yıkayıp kabuklarıyla birlikte üzerini örtecek kadar suya haşlayın. Kabuklarını soyup püre haline getirin, kıyılmış maydanoz, 1 yumurta sarısı, tuz, karabiber ve kaşr...
Malzemeler 1 su bardağı ince bulgur 2 dilim beyaz peynir 1 çorba kaşığı salça 1 çorba kaşığı margarin 4-5 adet taze soğan 15-20 dal maydanoz 1 tatlı kaşığı kimyon 1 tatlı kaşığı tuz Marul yaprakları Tarifi Bulgurun üzerine 1,5 su bardağı ılık su konur, 10 dakika suyu çekmesi için...
Etiketler: ,
Malzemeler -Sütlac (şehriyeli sütlac tarifimi daha önce yayınlamıştım) -Havuç -Şeker -gıda boyası -vanilya -Krem santi Tarifi -Tel sehriyeli sütlac tarifini daha önce yayınlamıştım- kısaca tel sehriyeler kavrulur baska bir yerde süt -vaniyla-seker ve nişasta pişirilir kaynamaya baslayınca içine kavrulan sehriyeler atılır. -Havuçlar rendelenir (ben bir kac dilim halka olarakta...
Etiketler: 
 Hızlı ve kolay zayıflamanın en güzel yolu lahana suyu diyeti uygulamaktır. Bahsedilen diyet zayıflamanın yanı sıra çeşitli sağlık problemi çözümüne de iyi gelmektedir. Lahana vücudu zararlı maddelerden yani toksinlerden arındırır kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi de sağlar. Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduğundan lahana ile yapılan diyetlerde dikkat etmeniz gereken en...
Ciğer (karaciğer) B12 vitamini ve demir deposudur. Kan yapıcı bir besindir. Sebze Folik asit açısından oldukça zengin olan besinler arasında koyu yeşil yapraklı sebzeler ilk sıralarda gelir. Brokoli, ıspanak bol miktarda demir içerdiğinden kansızlığa iyi gelir. Keçiboynuzu pekmezi Kansızlığa birebir olan keçiboynuzu pekmezi demir açısından oldukça zengin bir besindir....
Etiketler: 
ALERJİ’ye ne iyi gelir? Kayısı: İçindeki betakarotene adlı madde hücrelere saldıran molekülleri kontrol  altına alarak,kanseri önler.Bir kayısı ne kadar parlaksa,içindeki betakarotene oranı o kadar yüksektir. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum,gırtlak yanmalarını engeller.Kuru kayısıya eklenen sülfür dioksit,astım gibi alerjilere iyi gelir. ARAÇ TUTMASI‘na ne iyi gelir?  Zencefil: Sindirime yardımcı olur.Mide bulantısını...
Etiketler: , , , ,
Bu diyetle hem annenin günlük besin ihtiyacı karşılanmış olur hem de bebeğin sağlıklı oluşumu devam eder. Fakat dikkat edilmesi gereken bir husus var  karbonhidrat oranı düşük olan besinlerle diyet yapılırsa bu hem anne hemde bebek için sağlıklı değildir. Karbonhidratlar vücudumuzun hem enerji ihtiyacı, hem de içersinde yağ parçaları içerir....
Etiketler: , ,
Denenmiş yağ yakan maydanoz limon kürü yağ yakıcı özelliğinin yanında Hepatit B ve C hastalarının kullandığı ilaçlar karaciğerde yağlanmaya sebeb olur. Malzemeler: 15 -16 sap larıyla beraber hormonsuz maydanoz 1 limon suyu Yarım su bardağı su Yağ yakıcı maydonoz limon kürü tarifi Saplı maydanozları, limon suyunu ve klorsuz suyu...
Etiketler: , ,
Obezite birçok ülkede, her yaş grubunda yaygınlaştığı halde Japonlar ideal kiloda kalmayı başarıyor. Genetik faktörlerin yanı sıra, beslenme şekilleri ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlıkları sayesinde yaşam ömürleri oldukça uzun, hastalıklara bağlı ölüm oranları da düşük. Peki, Japonlar nasıl besleniyor? Sebze Japonlarda sebze tüketimi çok fazladır. Bizdeki uzun sürede tencerede...
Makarnanında diyeti olur mu diye sormayın görüyoruz ki buda oluyormuş, zayıflamak için biz kadınların yapyacağı şey denemediyi diyet listesi kalmamıştır herhalde bugünde sizler için diyet makarna tarifini paylaşıyoruz bu tarifide diyet listenize ekleyebilirsiniz, şimdiden afiyet olsun… Malzemeler Yarım bardak bezelye 2 sap taze soğan 100 gram havuç 200 gram...
Etiketler: ,
1.GÜN: Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu Hazırlanışı: 10-15 adet kuru üzüm Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma 3-4 adet kabuk tarçın5-6 adet karanfil Bütün malzeme kaynatılıp ılıtılacak.Blenderdan geçirilebilir.Mutlaka ılık olarak tüketilecek. Öğlenden gece yatana kadar lahana çorbası Hazırlanışı: Birkaç adet sivrbiber 2-3 tatlı kaşığı zeytinyağı Küçük bir...
Etiketler: 
Kilo vermeye çalışırken yiyecekler kadar içeceklerde önemlidir. Yarım yağlı süt içmek göbeği eritirken, su ve kahve metabolizmayı hızlandırıyor. İçeceklerin kaloriside diyet yapanların aklına takılan sorulardan biridir. İçecekler esasen göründüğü kadar kilo aldırmaz gibi düşünülsede Diyetisyen Gizem Şeber, “Rejim yapıp kilo veremiyorsanız, bir de ne içip ne içmediğinize dikkat edin”...
Etiketler: , , , ,
Can sıkıntısına moral bozukluğuna iyi gelen özel tatlardan birisi olan meyveli tiramisuyu yedikten sonra mutsuz olan olur mu diye düşünmüyor değilim, bunun için sizlerle bu özel tarifi paylaşmak istedim şimdiden afiyet olsun. Malzemeler 125 gram light labne peyniri 1 çorba kaşığı bal Yarım su bardağı Maden suyu 150 gram...
Etiketler: ,